Wenn das Zahnfleisch blutet – einfache Tipps für gesunde Mundhygiene
05.05.2025
Zahnfleischbluten beim Zähneputzen? Was Sie selbst dagegen tun können – und wann ein Besuch bei Ihrem Zahnarzt Dr. Randy Nowka in Bremen Horn-Lehe sinnvoll ist.
Ein kleiner Tropfen Blut beim Zähneputzen – das passiert vielen Menschen hin und wieder. Doch was steckt eigentlich dahinter? Und ab wann sollte man handeln? Wir erklären, was Sie selbst tun können, um Zahnfleischbluten vorzubeugen – und wann ein Besuch in unserer Praxis in Bremen Horn-Lehe ratsam ist.
Ursachen erkennen und handeln
Häufig ist Zahnfleischbluten ein erstes Anzeichen für eine Entzündung, zum Beispiel eine beginnende Gingivitis. Weitere mögliche Ursachen sind eine zu harte Putztechnik, hormonelle Veränderungen oder bestimmte Allgemeinerkrankungen.
Die gute Nachricht: In vielen Fällen können Sie selbst aktiv werden, um Ihr Zahnfleisch zu stärken.
So unterstützen Sie Ihr Zahnfleisch zu Hause
Mit einigen einfachen Maßnahmen lässt sich die Gesundheit Ihres Zahnfleisches effektiv fördern:
- Sanfte Zahnpflege: Verwenden Sie eine weiche Zahnbürste und putzen Sie mit leichtem Druck. Achten Sie darauf, auch den Zahnfleischrand sorgfältig zu reinigen.
- Regelmäßige Zahnzwischenraumreinigung: Zahnseide oder Interdentalbürsten helfen, Beläge zwischen den Zähnen zu entfernen – dort, wo die Zahnbürste nicht hinkommt.
- Gesunde Ernährung: Eine vitaminreiche Ernährung unterstützt das Zahnfleisch zusätzlich. Besonders wichtig sind Vitamin C und Vitamin D.
- Stress reduzieren: Dauerhafter Stress schwächt das Immunsystem – und damit auch das Zahnfleisch.
Schon kleine Veränderungen im Alltag können also viel bewirken. Bleibt das Zahnfleischbluten jedoch trotz sorgfältiger Pflege bestehen, ist Vorsicht geboten.
Wann Sie einen Termin bei uns vereinbaren sollten
Zahnfleischbluten sollte niemals dauerhaft ignoriert werden. Wenn die Beschwerden länger als eine Woche anhalten, das Zahnfleisch geschwollen oder schmerzempfindlich ist oder sich die Zähne locker anfühlen, empfehlen wir eine gründliche Untersuchung.
In unserer Zahnarztpraxis in Bremen Horn-Lehe gehen wir der Ursache auf den Grund und entwickeln gemeinsam mit Ihnen einen individuellen Behandlungsplan. Damit Ihr Zahnfleisch wieder gesund wird – und es auch bleibt.
Bei Fragen oder Unsicherheiten sind wir gerne für Sie da!
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